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缩阴的方法
发表时间:2019-08-02     阅读次数:     字体:【

其实在平时的时候大家都忙于工作,都不注重自己的生活的一些质量,尤其是夫妻在进行性生活的时候,非常的不和谐,有些女性朋友们就想要缩阴,下面我们就一起来了解一下缩阴的方法。

  主要方法:

  1.“收肛提气”方法

  已经出现阴道松弛的女性该如何进行盆腔肌肉锻练呢?我国传统的养生功法“收肛提气”方法能很好地锻练盆腔肌肉.方法是:每天早晚在空气清新的地方,深吸气后闭气.同时如忍大,小便状收缩肛门,如此反复100次以上.当习惯了以后,平时生活中都可以进行,不在于次数的多少,有时间就可以进行上述锻练.经过一定时间的训练,盆腔肌肉的张力就会大大改善,阴道周围肌肉也就变得丰实,有力,阴道松弛就可以不药而愈了.

  2.“中断排尿”法

  而国外的“中断排尿”训练也可以提高阴道周围肌肉张力的,方法是:小便时进行排尿中断锻练,排尿一半时忍着不排让尿液中断,稍停后再继续排尿.如此反复.经过一段时间的锻练后,阴道周围肌肉张力提高,阴道就变窄了.

  3.走路训练法

  顺便说一下,我国古代的“小脚”女子,以“水蛇步”或者说是“梦露”,“猫步”步态行走的女性,由于她们在行走时是需要绷紧大脚内侧及会阴部肌肉的,使得她们的肌肉经常得到锻练,她们往往容易在性生活中得到满意的体验.

  药物疗法:

  目前中国市场治疗阴道松弛的药物众多但大致分为两类:

第一种是一些口服的缩阴产品,口服效果比较慢.

第二种外用植物精华提取物放入阴道缩阴,目前市场上出现一些外用缩阴产品,其原理是将植物有效提取物放置在阴道内部,修复弹性纤维,造成阴道组织的收缩,见效快.


 
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